板粟-

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于板粟的问题，于是小编就整理了3个相关介绍板粟的解答，让我们一起看看吧。

栗子的功效与作用？

栗子中所含的丰富的脂肪酸和维生素，矿物质等可以预防高血压病，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等，可以抗衰老，延年益寿，另外栗子中含有核黄素，常吃栗子可以预防小儿口舌生疮和口腔溃疡，栗子中含有丰富的维生素c，可以能够维持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常使用，可以预防和治疗骨质疏松，如老年人的腰 腿酸痛，筋骨疼痛，乏力等，

孕妇可以吃栗子么？

孕妇可以适量吃栗子。板栗品种丰富。根据板栗的形态分类，有两种板栗，一种是锥栗，主要产于福建北部山区。大而平的板栗主要分布在我国北方许多省份。板栗属坚果类，淀粉含量高，营养丰富。富含多种矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白质等营养成分，对孕妇的身体有很好的滋养作用。其中叶酸含量高于普通坚果，可促进胎儿生长发育，预防胎儿发育不良。但孕妇在吃栗子时也要注意，不要吃得太多。

板栗有多少种叫法多少种样子？

有些地方叫板栗叫栗子，我们这里就叫板栗。

板栗的做法很多种

第一种，直接升吃

第二种，直接放在水里面煮熟吃

第三种，也可以用鸡肉、排骨煲汤吃

还有就是人家用来炒着吃，也可以用来炒肉吃，暂时就只知道板栗的这些吃法

到此，以上就是小编对于板粟的问题就介绍到这了，希望介绍关于板粟的3点解答对大家有用。