空气炸锅菜谱大全100例-空气炸锅菜谱大全100例视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空气炸锅菜谱大全100例的问题，于是小编就整理了5个相关介绍空气炸锅菜谱大全100例的解答，让我们一起看看吧。

空气炸锅健康食谱？

1.蓝莓酱

蓝莓洗一下沥干，放入空气炸锅180度10分钟，用勺子捣烂，再加入适量柠檬汁和代糖，200度5分钟，吃的时候是酸酸甜甜的，比外面买的还好吃。

2.豆腐金针菇

嫩豆腐和金针菇一起摆好，放入空气炸锅200度20分钟，出锅后加入自己调好的酱料，

低卡好吃，决定的美味。

3.蒜香排骨

排骨洗净沥干水备用，然后加蒜末、姜末、椒盐、孜然、生抽等，拌匀腌制15分钟以上，腌制越久越入味。放入空气炸锅200度10分钟，翻面，再烤200度10分钟，吃起来超美味。

1. 空气炸锅能够制作出较为健康的食谱。
2. 空气炸锅能够在不使用油的情况下烹饪食物，相较于传统的烹饪方式，减少了油脂的摄入。
3. 但是，在使用空气炸锅时也要注意搭配食材，以确保食物的营养均衡和口感的美味。
建议减少油炸和过量加工的食品，增加新鲜的蔬菜水果和蛋白质摄入。

空气炸锅的用法和食谱？

空气炸锅食谱1、蒜蓉烤排骨

食材：排骨10块；大蒜1头，姜2片，葱1小段，盐1克，蚝油2大勺，白糖1勺，五香粉1点点。

做法：

1、排骨用清水泡至漂清无血水。

2、剥了皮的大蒜放入拍蒜器的底座上。

3、然后盖上拍蒜器的机身，用手掌按压黑色顶部，就会自动旋转着切出蒜碎。

4、将蒜蓉放在排骨上，再加入盐、蚝油、白糖、五香粉、葱姜，拌匀。

5、将粘有料汁蒜蓉的排骨摆放在烤盘上。

6、用空气炸锅210度，15分钟烤制，至能闻到肉香味或者看到排骨出油即可取出。

九阳空气炸锅电子版食谱？

香油条、金煎包、脆馒头片、春卷、脆腐皮卷等。

1、香油条:空气炸锅200度,10-15分钟,中途可以刷适量油盐即可。

2、金煎包:空气炸锅180度,10-15分钟,烤制过程中将蜂蜜刷在煎包上即可。

3、脆馒头片:空气炸锅200度,中途可以拿出炸锅来回晃动,使馒头片受热更均匀。

4、春卷:空气炸锅200度,10-15分钟,中途可以拿出炸锅来回晃动,使馒头片受热更均匀。

5、脆腐皮卷:空气炸锅180度,可以在超市买半成品进行制作。

空气炸锅做主食的各种做法？

主食类

🌟奶香小馒头：解冻20分钟后刷一层油，180度5分钟无需翻面，蘸炼乳真的绝了！

🌟米粉：将米粉和青菜，瘦肉一起放入炸锅，加入调料（油，蚝油，盐，生抽，老抽，辣椒面），180℃15分钟，中途翻面，太香啦

🌟土豆饼：土豆切丝过水，加鸡蛋，加入面粉，盐，鸡精，十三香，放一勺油搅拌均匀，炸锅180℃20分钟，就可以出锅

🌟牛奶烤吐司：1个鸡蛋加入少许牛奶，炼乳，白糖搅拌均匀，里面放入两片切块吐司，继续搅拌均匀，表面放上蓝莓和杏仁片，表面盖上锡纸空气炸锅170℃10分钟，打开锡纸继续烤6分钟，口感软糯，酸酸甜甜

米小白空气炸锅食谱？

1. 酥香炸鸡腿 小鸡腿6只、葱、姜、蒜汁、盐、细砂糖、料酒、白胡椒粉、脆皮炸鸡粉(以上份量可根据自家需要调整) 1. 鸡腿清洗干净,沥干水份。 2. 放入容器,加入除炸鸡粉外所有调味料拌匀,静置6-8小时,让鸡腿充分入味。 3. 脆皮炸鸡粉倒入浅盘,将腌渍好的鸡腿均匀裹上一层炸鸡粉,准备空气炸锅。

巴掌大小鱼6条、盐、细砂糖、白胡椒粉、生抽、料酒、葱段、姜汁、蒜蓉、食用油适量(以上份量可根据自家需要调整) 1. 仔鱼洗净沥干。 2. 加入所有辅料,抓匀腌渍半小时。 3. 选择炸温200℃,炸篮刷油做防粘处理,直接把腌渍好的仔鱼放进空气炸锅炸篮内,设定炸制时间为17分钟。

鹌鹑蛋7个、猪前腿肉约300克、盐、细砂糖、生抽、蚝油、白胡椒粉、清水、生粉、葱姜末适量(调料可根据自家需要调整) 排骨500克,五香粉1勺,白胡椒粉1茶匙,辣椒粉1茶匙,姜1小块,蒜3～4瓣,豆瓣酱1勺,蛋黄1个,柠檬汁2勺(约半只柠檬),料酒1勺,盐少许,淀粉(以红薯粉为佳)1碗 5. 炸好的排骨蘸椒盐即可。

到此，以上就是小编对于空气炸锅菜谱大全100例的问题就介绍到这了，希望介绍关于空气炸锅菜谱大全100例的5点解答对大家有用。