大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于学生早餐食谱大全的问题,于是小编就整理了1个相关介绍学生早餐食谱大全的解答,让我们一起看看吧。
孩子上学急早上吃什么早餐好?
大家好,我是吃嘴精的饲养员。为了养好我家的吃嘴精们,学习了解各种与吃相关的知识和技能,是我的重要日常安排之一。孩子上学急早上吃什么早餐好?针对这个问题,我的建议是既让孩子吃好,也不能让做饭的妈妈起太早。接下就分享一些我的日常做法。
针对早餐,我会划分成两大类型来根据孩子的不同情况来准备。
一、需要带走路上吃的情况
对于我家而言,这种情况出现的不多,但遇到一些孩子睡的晚了早上叫他多睡半个小时的时候,我往往会制作适合路上带着吃的早饭,孩他爹送他上学的路上还有个并不多15分钟,这个时候孩子可以把早饭吃了。
这类型的早餐多具有便携带的特点
比如三明治、盒装牛奶、一个苹果等等。
下边上图开始看图说话阶段
这种就是可以带走的,一般就是先吃几口蒸蛋,然后拿着牛奶和面包就跑了。
这种也是,一般我都会切水果,然后他可以一两分钟在家把水果吃了,然后拿着夹好的面包路上吃。
面包全部是自己家烤,也比较放心,所以早上我也不会走太早,就是煎煎蛋、虾、鱼之类的事情,面包什么的往往是在鸡蛋煎好了直接盖上去利用余热加热的。所以,一般带走的早餐,20分钟的制作时间足够了。
一、在家吃完再出门的情况
遇到这样的情况,除非是我起晚了,否则一般我除了准备水果和一些肉类之外,还会准备粥。
先来个有河南特色的,自制版不辣的胡辣汤。
玉子烧水果双拼,别吃惊我早上会打奶油,我没那么勤快,是用的喷射动物奶,不用打发,一开口直接喷就行。
因为我们俩口子都有健身的习惯,所以孩子跟我们这样早餐吃肉也是已经习惯了。
为了加快早餐的制作多睡会,所以我家早上吃的粥,多是高压锅或是预约锅晚上睡觉前定时做的,很少有早上现熬的,我不是能早起的那种勤快型妈妈,是属于馋懒系的。
这种煎肉鸡蛋三明治,一般在家吃的时候我喜欢切成小块的簿的不压太厚的食材在中间,我看儿子吃那种很厚的,那嘴张的太大了,有时候看着就想会不会下巴脱了哈哈。
不容易找到一碗早上现做的汤类,杂粮面糊糊,就是水一烧开,直接把杂粮面拌好的面糊倒进去搅完事了,五分钟一锅,反正我的原则是尽可能营养充分,但一定要足够快。别让我起早。
就先分享这么多吧,我家的早餐原则是一定有水果、尽可能西制一点加入更多的奶制品和肉类,保障热量和营养的同时,可以尽快完成制作。所以,那种包子油条煎饼,很精心的漂亮小面,这类型的美食,我家早餐几乎不吃,因为我做这些太不拿手,比较慢,我不想提前一个小时起来做,太辛苦了。
又是一个关于早餐的话题,看来有这个困惑的朋友很多。家里也有小学生一枚,早餐的原则是蛋白质淀粉维生素互相融合搭配。从去年孩子入小学后每日早餐记录,基本能做到不重样,孩子吃得好吃得饱营养好。推荐几种吧,可以参考。
我家儿子今年上三年级了,基本上早餐都是在家里解决的。一个是外边吃饭不卫生,二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。早晨上学有点早,孩子们一般不会吃太多,就是简单有营养就可以了。以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐:
1:西红柿鸡蛋面,我儿子比较爱各种面条,尤其是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮,切成小块,炒熟放开水,水开放面条,打入一颗鸡蛋,放入盐酱油调味,起锅放两滴香油,简单又方便。
2 :手抓饼:这个比较省时间,我是在超市买的饼皮,不用放油,锅热直接放平底锅里两面煎至半熟,打入一颗鸡蛋,两面煎熟,然后放一根火腿肠,把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦,再搭配一杯热牛奶,美美哒.
3:锅贴配小米粥:超市买的饺子皮或混沌皮都可以,头天晚上腌制好肉馅,牛肉猪肉都可以,我们家孩子喜欢猪瘦肉。混沌皮直接放上肉馅,皮边缘抹点清水便于捏合,两边留口,放油锅煎,然后放入面粉水糊,煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的,早晨起来就刚刚好的温度,特别的方便?
4:就是炒米饭或者寿司,这个就是头天晚上剩的米饭,加入各种配菜,一般没有固定的菜,都是家里有什么就用什么。黄瓜,西葫芦,包菜,胡萝卜,火腿肠都可以,当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱,这是我儿子的最爱啦。
其实只要孩子们吃的健健康康,父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的,毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊
到此,以上就是小编对于学生早餐食谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于学生早餐食谱大全的1点解答对大家有用。
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