大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于山药炖鸡汤的问题,于是小编就整理了4个相关介绍山药炖鸡汤的解答,让我们一起看看吧。
山药炖鸡汤怎么做?
步骤/方式1
把鸡肉切块,洗净备用
步骤/方式2
把鸡肉放入锅中,添加水,至水烧开
步骤/方式3
撇去浮沫
步骤/方式4
加入料酒,后加入葱,姜,
步骤/方式5
待再次水煮开时转用小火慢炖30到45分钟
步骤/方式6
加入山药煮5分钟(也可以煮10分钟,根据火力大小自行调整,不然山药容易煮烂)
步骤/方式7
加入枸杞再煮10分钟
步骤/方式8
加入少许盐
步骤/方式9
鸡汤出锅,喝汤了
山药炖鸡汤的做法?
山药炖鸡汤的做法? 山药炖鸡汤它的原材料有山药250克,胡萝卜100克,鸡腿100 克,盐适量 做法①山药削皮,冲净,切块;胡萝卜冲 净,削皮,切块;鸡腿剁块,放入沸水中 汆烫,捞起,冲净。2鸡腿、胡萝卜先下 锅,加水适量。3将以大火煮开后转小火 炖15分钟,续下山药转大火煮沸,转小火 续煮10分钟,加盐调味即成。 能量计算总能量约358千卡,蛋白质21.8 克,脂肪13.7克,糖类39.8克。 营养功效本品具有益气补虚、健脾益 胃、强身健体的功效,适合体虚、身体消 瘦的糖尿病患者食用。此外,山药对食欲 不振、久泻久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、 下肢瘘弱、消渴尿频、遗精早泄、皮肤赤 月中、肥胖等也有食疗作用。
食材:
农家鸡 一只 ,山药 一根 ,枸杞 一小把 ,葱姜 料酒 盐
做法:
1 、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
2 、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
3 、撇去浮沫。。
4 、加入一汤匙料酒。
5、 放入姜片葱结。
6 、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)
7 、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。
8、 枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
山药炖鸡的做法?
1.山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化。
2.土鸡洗净,沥干水分,剁成大块。
3.冷水下锅,大火煮开,加点料酒,继续滚煮2分钟,撇去浮沫。
4.捞出,用温水冲洗掉表面的浮沫和杂质。
5.鸡块入砂锅,一次性添足热水,大火烧开。
6.撇净浮沫后,加葱段姜片,转小火慢炖40分钟左右。
7.加入切滚刀块的山药,继续小火慢炖。
8.炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞。
步骤1:把鸡肉洗净切中小块。
步骤2:山药去皮切滚刀块。
步骤3:锅置火上加入色拉油。油温8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香。
步骤4:然后放入鸡肉翻炒均匀。
步骤5:当鸡肉略变色时,加入料酒。
步骤6:再加入生抽。
步骤7:加入白糖翻炒均匀。
步骤8:放入山药并加入适量的水炖煮(以没过鸡肉为宜)。
步骤9:当鸡肉和山药炖至9成熟时放入盐和青椒翻炒均匀即可。
山药炖鸡汤吃了有什么功效?
山药炖鸡汤的功效具有健脾、调理肠胃、补肺益肾等功效。是一种很好的滋补汤;临床多余用治疗脾虚泄泻、气虚咳嗽、男人遗精、女人带下等病症,另外山药炖鸡汤还有美容养颜、延缓衰老、提高免疫力、促进人体的发育的作用。但需要注意的是不能长时间服用。
到此,以上就是小编对于山药炖鸡汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于山药炖鸡汤的4点解答对大家有用。
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