大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于穿心莲的做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍穿心莲的做法的解答,让我们一起看看吧。
穿心莲怎么做好吃?
1.凉拌穿心莲准备食材如下:穿心莲100克,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,花椒1小把,干辣椒2个,香油1茶匙,白芝麻少许,植物油1汤匙,白糖1茶匙具体做法如下:锅烧热后,倒入适量植物油,待油温升高后放入花椒、干红椒,炒至花椒、干红椒颜色变深,关火,捡去花椒和干红椒,只留炒过的油;穿心莲用清水浸泡10分钟,再清洗干净,沥去水,放入容器中,放入适量盐、鸡精,放入少许白糖,抓拌均匀,放入香油,放入炒过的油,拌匀,盛入盘中,用炒过的干红椒点缀,撒适量熟白芝麻即可!
2.呛拌穿心莲准备食材如下:穿心莲500克,色拉油适量,食盐1茶匙,干辣椒3个,大蒜3瓣,白芝麻适量具体做法如下:穿心莲洗净去老梗,辣椒切碎,大蒜捣碎,放入醋拌匀备用,把穿心莲撒上盐,腌一下,上面撒上干辣椒,炒锅置火上,放入油烧热,直接泼在干辣椒上,再倒入蒜汁、白芝麻拌匀即可!
3.姜汁拌穿心莲准备食材如下:穿心莲500克,食盐1茶匙,醋1汤匙,姜1块,蒜3瓣,香油少许,白芝麻少许,花椒油适量具体做法如下:穿心莲洗净,放入锅内焯熟捞出,焯熟捞出的穿心莲挤干水分,姜洗净去皮,剁成末,控干的穿心莲切成小段捏成球,姜末放入香油、花椒油碗中浸泡加入盐、鸡精、醋调味也可以加一点盐、鸡精、醋茸提味,将姜末放在穿心莲上,泡的姜汁和调好的汁淋在穿心莲上,撒上白芝麻即可!
4.蒜蓉穿心莲准备食材如下:穿心莲300克,食盐少许,酱油1汤匙,鸡精1茶匙,蒜5瓣具体做法如下:新鲜穿心莲洗摘洗干净,炒锅放水,加少许盐,水开后下入穿心莲焯熟,把水倒出去,穿心莲依然留在锅中,加入盐、鸡精、花椒面、香油,倒入蒜末,开火炒出蒜香味即可,爽脆的穿心莲做好了
1、用料:穿心莲300g、食盐适量、蒜适量、小米椒适量、芝麻油适量。
2、穿心莲去茎叶、掐成小段,洗净沥水。
3、蒜去皮岛城蒜泥、小米椒切小粒,调入适量盐、少许香油、加少许凉水均匀。
4、穿心莲装入盘中。
5、淋入蒜汁即可
这个要煲汤吃,比较好吃。可以把穿心莲合着白木耳,绿豆,红枣,枸杞放在一块,然后用小火煮两个小时之后做成一个,木耳穿心汤,在在夏天是一个比较有营养的食品,口味好吃。
穿心莲怎么吃?
姜丝拌穿心莲,
材料:穿心莲、姜、熟白芝麻、花椒油、香油
做法:
穿心莲洗净,放入锅内焯熟捞出。焯熟捞出的穿心莲挤干水分。姜洗净去皮,切成细丝泡入凉白开水中。控干的穿心莲切成小段捏成球。姜丝捞出放入香油、花椒油碗中浸泡加入盐、鸡精、醋调味也可以加一点蒜茸提味。将浸泡过的姜丝捞出放在穿心莲上,泡的姜汁和调好的汁淋在穿心莲上,撒上白芝麻即可。
蔬菜穿心莲与大多数蔬菜相仿,清炒、凉拌、刷火锅、做菜底都可,以凉拌为最佳。提醒一下大家,做穿心莲的菜肴,少不了姜、蒜、醋,选任何一、二种进行制作菜肴,都会减轻苦味、土腥味的。加醋可以有利于维生素C保存和消化吸收。
穿心莲吃法是可以先把穿心莲焯水直接凉拌,在做凉拌穿心莲的时候可以不焯水,但需要将穿心莲洗干净,然后放入盐水里浸泡,有些人可能不习惯生吃。可以尝试一下直接生着吃,味道也是非常特别的。要注意的是如果焯水的话,动作一定要非常快,放入穿心莲之后要马上关火,把时间控制在一分钟之内。
到此,以上就是小编对于穿心莲的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于穿心莲的做法的2点解答对大家有用。
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