话梅花生-话梅花生的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于话梅花生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍话梅花生的解答，让我们一起看看吧。

话梅花生能多吃吗？

话梅和花生都不宜多吃。话梅是梅子晾干后，加入各种调料制作的，有化痰助消化的作用。花生是北方作物，有养胃的功效，但北方一般都是炒制和炸花生，油比较大，吃多了不好。

话梅干煮花生的做法？

用料 

　　花生 一小碗 

　　九制话梅 10块左右 

　　八角 1粒 

　　桂皮 1块 

　　陈皮 3-5块 

　　做法步骤 

　　话梅花生的做法 

　　1、花生洗净，话梅拿水冲一下，准备好配料 话梅最好选择九制话梅，咸甜适度 

　　话梅花生的做法 

　　2、拿出美的电压力锅 

　　话梅花生的做法 

　　3、将花生倒入美的电压力锅 

　　话梅花生的做法 

　　4、放入话梅 

　　话梅花生的做法 

　　5、放入陈皮、八角、桂皮 

材料

花生，话梅，冰糖

做法

1.花生及话梅分别用清水浸4小时。

2.锅内放少量油，烧热后放入花生翻炒，浸花生的水不要倒掉。

3.加入话梅、话梅水及花生水。

4.大火煮沸后加入冰糖。

5.再次煮沸时转小火煮2小时即可。

笋煮话梅花生的做法？

1.花生和笋的比例：10斤笋（带壳秤），配2斤花生，4-5元钱话梅。话梅可以可适当再减少点。笋容易入味，多了容易咸。

2.花生洗净，放高压锅，放少许话梅。煮15分钟左右，备用，煮花生的水不要。

3.笋用沸水入锅，焯一遍水。去掉杂质，水倒掉。

4.笋和花生高压锅煮45分钟左右，摆放方法，笋一层，花生一层，分散加入话梅。少许冰糖，加适当水，大火煮开后，转小火。起锅前尝下咸淡

食材：春笋 花生米 话梅

 冰糖（或白砂糖）八角桂皮香叶干辣椒（喜欢辣就加进去）生抽老酒盐

做法：

准备好花生米提前浸泡一下

春笋剥好洗净（笋尖不要），笋切开倒入锅中煮熟煮透捞出（时间久一点 高压锅40分钟左右）。

3煮透的笋切条，和花生米一起入锅。加冰糖，话梅生抽老酒适量盐和五香调料，加水上锅煮半小时，温火收汁煮好后出锅。

食材清单

笋 花生 、 话梅 黄豆 、 桂皮 生抽 、 糖 盐

烹饪步骤

1，毛笋一大颗

2，剥掉外壳切成片。

3，糖、盐、生抽、桂皮、水、入锅煮10分钟。捞出沥干备用。

最后一步，出锅喽！

话梅花生热量？

话梅热量高。

话梅的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦)，在同类食物中单位热量适中。 每100克话梅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
313 千卡 / 1310 千焦

花生是一种高热量的食物，每100g花生米中含有300大卡的热量。花生米本身属于一种坚果，营养价值非常丰富，里面富含多种人体所必需的氨基酸。

话梅花生的热量较高。
1. 话梅与花生都属于高热量零食，都含有较多的糖分和脂肪。
2. 虽然花生富含优质蛋白质，但热量也较高，而话梅则可以增强食欲，但由于其糖分含量较高，所以建议控制食用量。
因此，话梅花生的热量不宜过多摄入，建议适量食用。

到此，以上就是小编对于话梅花生的问题就介绍到这了，希望介绍关于话梅花生的4点解答对大家有用。