番茄酱菜花的做法-番茄酱菜花的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番茄酱菜花的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍番茄酱菜花的做法的解答，让我们一起看看吧。

番茄汁菜花怎么做？

1.菜花掰成小瓣，洗干净。

2.番茄酱少量。

3.把菜花放到水中绰到半熟。

4.捞出待用。

5.油热放入葱花。

6.接着放入菜花。

7.番茄酱，盐。

8.翻炒，炒到一会，差不多就熟了。

9.美味的菜花熟了。

西红柿炖花菜正宗做法？

主料：

花菜150g、番茄2个

辅料：

葱5g、姜3g、蒜5g

调料：

油1勺、番茄酱2勺、盐1匙、味精0.2匙

做法与步骤：

1. 准备原材料花菜掰成小朵和番茄洗净。

2. 锅中烧开水放入花菜焯水断生切记时间不宜过长。

3. 焯好水的花菜立即放入冷水中过凉沥干水份。

4. 番茄切成大小均匀的块状也可以剁成泥状。

5. 锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。

6. 放入番茄大火快速翻炒成泥状出汁。

7. 放入准备好的花菜翻炒。

8. 放入这道美味的灵魂酱料番茄酱。

9. 酱汁炒匀添加适量清水放入盐和味精改小火炖三分钟。

10. 番茄花菜完全入味后撒上香菜即可出锅享用。

番茄炒菜花的家常做法？

1.食材准备：有机花菜，番茄，青椒，大蒜，小葱

2.首先将有机花菜用刀或者剪刀剪小朵因为小朵更加容易入味，再放入碗中加入一勺盐清洗干净，多清洗几遍，捞出沥干水份备用，番茄洗净切块备用，青椒洗净去籽切丝备用，大蒜切末，小葱切碎

3.锅内加水，水开放入一勺盐，一勺食用油，这样绰的花菜更加翠绿爽口，再放入花菜焯水断生捞出沥干水份备用

4.锅预热加油，油热倒入蒜末葱花炒香，再倒入番茄块翻炒出汁倒入花菜翻炒片刻

调味：一勺盐，半勺白糖，一勺胡椒粉，一勺鸡精，一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀使其入味，最后倒入青椒翻炒断生即可出锅装盘

这道酸甜开胃又营养丰富的番茄炒花菜就做好了，做法很简单，好吃又下饭，这道菜吃多少也不会长肉肉哦，低卡低脂，减肥的朋友也可以食用哦，学会的小伙伴给家人安排吧……

主料：菜花、西红柿

辅料：大葱、葱

调料：番茄酱、白糖、食盐

番茄炒花菜

做法：

1、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。

2、番茄洗净，切成小丁。

3、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入氽煮2分钟，再捞出沥干待用。

4、锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。

5、倒入番茄酱翻炒。

6、再倒入少许清水大火烧沸。

7、将切好的菜花和番茄丁放入锅中。

8、加入盐和白砂糖翻炒均匀，将汤汁收稠撒香葱即可。

1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用。淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。

2. 番茄洗净，切块儿。

3. 炒锅内放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味，烧开后用水淀粉勾芡，最后放焯过水的菜花，煸炒几下，淋

怎样做西红柿炒花菜？

具/原料

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西红柿 (1个)

花菜 (1颗)

生抽 6ml

盐 5g

糖 5g

淀粉 4g

葱 3g

蒜 3g

方法/步骤

1/9分步阅读

花菜摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水浸泡几分钟后捞出备用。

2/9

将西红柿洗净切块。

3/9

在碗中加入一勺淀粉，再加三分之一清水搅拌均匀。

4/9

把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。

5/9

起锅烧油，油温热加入西红柿、葱花、白糖和酱油翻炒到西红柿变软。

6/9

加入花菜，翻炒到花菜上色。

7/9

上色后加入盐，继续炒到花菜出汤。

8/9

出汤后倒入调好的淀粉水，炒到淀粉浓稠后即可出锅。

9/9

这样一份营养美味的西红柿炒菜花就做好了。

到此，以上就是小编对于番茄酱菜花的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于番茄酱菜花的做法的4点解答对大家有用。