蔬菜沙拉的做法大全-蔬菜沙拉的做法大全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜沙拉的做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜沙拉的做法大全的解答，让我们一起看看吧。

蔬菜沙拉有多少种做法？都需要什么材料？

做法一

主料：圆白菜200克,西红柿80克,黄瓜60克

辅料：青椒30克

调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制造流程

1.把全部预备好的资料(圆白菜、西红柿、小黄瓜、青椒)别离洗净，包心菜、西红柿切片，青椒、洋葱切环片。

2.把切好的资料混拌匀，放在盘子中，备用。

3.最终，把全部的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，拌和均匀，淋在蔬菜上就能够。

做法二

制造食材：菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。

制造流程

菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。

使用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。

做法三

制造食材

罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克 紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。

制造流程

1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装修装盘即可。

这道菜你也能够依据自己的喜爱挑选不同的蔬菜来调配。

做法四

鸡肉蔬菜沙拉

资料：洋生菜、菊苣、赤色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少量，酱油调味汁。

做法：

1.鸡胸脯肉用参加清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成巨细适合进口的片备用。

蔬菜沙拉的家常做法？

具体做法如下：

主料：熟鸡蛋1个、小番茄10个、紫甘蓝2片、胡萝卜50g、黄瓜100g、生菜40g

辅料：柠檬汁3滴、盐适量、沙拉酱适量

1、准备好所有做蔬菜沙拉所需要的材料。

2、紫甘蓝，胡萝卜切丝并加入适量的盐，糖拌均匀。

3、熟鸡蛋切4瓣，生菜切丝，放入盘底摆放好。

4、小番茄切两半，黄瓜切薄片，再加入紫甘蓝，胡萝卜放入盆中，加入柠檬汁。

5、再加入沙拉酱拌均匀。

6、拌好的蔬菜沙拉放在鸡蛋生菜盘中即可食用，蔬菜沙拉做好了。

主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料：青椒30克

调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程

1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。

蔬菜沙拉的家常做法蔬菜焯水吗？

在制作蔬菜沙拉时，焯水是一个常见的步骤。焯水可以帮助蔬菜保持鲜嫩的口感，去除一部分苦味，并提高蔬菜的颜色。

通常，将蔬菜切成适当大小后，放入沸水中煮熟，然后立即放入冰水中冷却。这样可以停止烹饪过程，保持蔬菜的脆度和鲜艳的颜色。

然后，将焯水后的蔬菜沥干，与其他配料一起拌匀即可制作出美味的蔬菜沙拉。

蔬菜沙拉最正宗的做法？

1.备料。黄瓜一根，土豆一个，胡萝卜一根，鸡蛋两个，火腿一节，青豆玉米一勺，蛋黄酱，沙拉酱。

2.处理。黄瓜切丁备用。火腿切丁备用。土豆放入加水的汤锅中，胡萝卜也是整根放入，煮熟，取出，切丁备用。鸡蛋放入加水的奶锅中煮熟，切丁备用。青豆玉米放入水中煮熟。

3.混合。两所有料混合，加入沙拉酱和蛋黄酱。搅拌均匀。即可享用了

到此，以上就是小编对于蔬菜沙拉的做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜沙拉的做法大全的4点解答对大家有用。