黑豆粥-黑豆粥的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黑豆粥的解答，让我们一起看看吧。

黑豆粥怎么做？

准备材料：核桃 20克、黑芝麻 适量、黑豆 适量、黑米 适量、冰糖 适量。

1、首先准备好需要的食材。

2、把准备好的黑米洗净，浸泡水中2小时。

3、然后把准备好的核桃仁掰碎，放入碗中。

4、锅里放入准备好的黑米，核桃仁，黑芝麻还有黑豆。

5、锅内倒入水，大火煮开转小火炖120分钟。

6、120分钟后锅内放入准备好的冰糖，拌匀。

7、拌匀后出锅盛入碗中，这样就做好了。

1.

材料准备，食材大米，红豆，绿豆，花生，红糖或冰糖。

2.

将红豆，绿豆，黑豆，花生洗净，浸泡5-8小时，大米淘洗一下，浸泡半小时。

3.

将浸泡好的食材放入锅中，加入水，大火煮，锅开后，关小火煮，一个多小时，粥香糯。

黑豆粥怎么熬最好喝？

1.

首先准备好黑豆500克，如下图所示。

2.

盆子当中放入1000毫升的水，加入500克的黑豆，浸泡六个小时。

3.

锅中放入1000毫升的水，加入500克的黑豆，用小火开煮。

4.

一直煮至冒泡。

5.

再加入红枣五克，再煮20分钟即可。

6.

20分钟以后直接关火盛出，黑豆粥就熬好了。

黑豆粥是苦的嘛？

是的

黑豆蛋白质含量丰富，易于消化，对满足人体蛋白的需要具有重要的意义，还有降血酯，补充人体b族维生素和维生素e的作用，常吃黑豆对人体具有保健作用，但是黑豆汤并非苦的，你熬制的黑豆汤发苦，说明黑豆有可能变质的可能性，不要再吃了。

薏米黑豆粥的做法？

薏米黑豆能一起煮，以下是薏米黑豆粥的制作方法：

主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把

辅料：水1000ml

步骤一：准备红小豆2把。

步骤二：准备薏米2把。

步骤三：准备黑豆1把。

步骤四：混合用水洗干净。

步骤五：将水控尽。

步骤六：放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源，压30分钟即可。

步骤七：薏米黑豆粥煮好啦。

黑豆怎么食用？

步骤/方式1

熬制汤粥

　　黑豆最为简单的一种食用方法就是熬粥，可以直接熬制成黑豆粥，也可以搭配黑芝麻、花生或者其它豆类一起熬制粗粮粥。

　　若觉得熬粥所需时间比较长，就可以将其磨粉之后，用开水冲泡饮用。另外，也可以搭配猪尾巴、排骨等肉食熬汤，可做黑豆猪尾汤以及黑豆海带排骨汤等。

步骤/方式2

榨制豆浆

　　黑豆也可以达成豆浆喝，需要先将黑豆泡好，之后用豆浆机榨制即可。同时为了增加营养价值，还可以搭配红豆、黄豆以及一些粗粮制作成五谷豆浆喝。

步骤/方式3

食疗药膳方

　　黑豆可搭配一些中药材，制作成食疗药膳食用，主要可搭配枸杞子、茯苓、首乌或者党参等中草药，这样可以起到更为显着的调补作用。

到此，以上就是小编对于黑豆粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑豆粥的5点解答对大家有用。