橄榄菜四季豆-橄榄菜四季豆的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄菜四季豆的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橄榄菜四季豆的解答，让我们一起看看吧。

橄榄四季豆的做法？

用料

橄榄菜 1大勺

四季豆 500克

蒜米 3～4瓣

盐油 适量

橄榄菜炒四季豆的做法步骤

步骤 1

四季豆去两头，切成自己喜欢的长段待用。

步骤 2

锅内注入清水，大火烧开。倒入几滴油，一小勺盐。加入四季豆焯水大约2分钟左右捞出。

步骤 3

过一下冷水，沥干水份待用。

步骤 4

锅热倒入适量油，放入蒜米煸出香味。

步骤 5

加入一大勺橄榄菜下去煸出香味。步骤 6

加入焯过水的四季豆，翻炒约一分钟后，试吃一下咸淡，再进行加调味，合味道了的就不需再加盐。（因为橄榄菜本带有咸味）

步骤 7

另喜欢吃软绵点的，可以适应加长烹煮时间。

步骤 8

爽脆好吃下饭的橄榄菜炒四季豆就做好了。

出锅装盘！

橄榄四季豆是怎么做的？

橄榄菜 1大勺

四季豆 500克

蒜米 3～4瓣

盐油 适量

橄榄菜炒四季豆的做法步骤

步骤 1

四季豆去两头，切成自己喜欢的长段待用。

步骤 2

锅内注入清水，大火烧开。倒入几滴油，一小勺盐。加入四季豆焯水大约2分钟左右捞出。

步骤 3

过一下冷水，沥干水份待用。

步骤 4

锅热倒入适量油，放入蒜米煸出香味。

步骤 5

加入一大勺橄榄菜下去煸出香味。步骤 6

加入焯过水的四季豆，翻炒约一分钟后，试吃一下咸淡，再进行加调味，合味道了的就不需再加盐。（因为橄榄菜本带有咸味）

步骤 7

另喜欢吃软绵点的，可以适应加长烹煮时间。

步骤 8

爽脆好吃下饭的橄榄菜炒四季豆就做好了。

出锅装盘！

橄榄四季豆炒肉的家常做法：肉末备好,蒜拍松稍切几下。

小米椒切圈,四季豆择去两端,入开水锅中焯水后切一厘米左右。

锅中放油烧至五六成热,放入肉末煸炒,炒出油才会香而不腻。

肉末煎出油出香味后,放入蒜,小米椒和橄榄菜。小一点的火继续炒1～2分钟。

蒜香辣味出来了,倒入四季豆,开中大火翻炒!这时候,觉得咸度不够的,可稍加些盐。

橄榄四季豆的做法

主料：四季豆500克，橄榄菜90克，花生油适量，食盐6克，鸡精少许，葱适量。

做法：1.四角豆去掉筋，洗净，沥干水分，切成小粒

2.葱切碎备用

3.四角豆入油锅炸熟，捞出放到厨房用纸上吸取一些油分

4.锅内留一点点油，炒香葱花

5.放入橄榄菜炒香

6.加入炸好的四角豆，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可

今天尝试豆角的新做法，橄榄四季豆，配上大米饭或夹在馒头里都很好吃😋

首先准备配料：猪肉末，芸豆粒，橄榄菜，蒜和小米辣。

做法：油热下锅炸芸豆粒，炸制虎皮状就可以捞出备用了。

锅留底油，下肉末炒至变色，下蒜末小米辣炒香（不能吃辣的也可以省去小米辣），接下来放入橄榄菜，加一点点水，然后加十三香、鸡精、白糖、酱油调个口，加水淀粉勾芡，最后翻炒均匀就可以出锅啦！

1.

四季豆洗净切段

2.

切好的四季豆和准备好的橄榄菜

3.

菜籽油入锅,大火,烧开

4.

将四季豆入锅中爆炒,放适量盐,炒至九分熟

5.

加入橄榄菜,继续翻炒

6.

放入少量鸡精,出锅

橄榄四季豆怎么做？

做法步骤：

步骤 1

四季豆去两头，切成自己喜欢的长段待用。

步骤 2

锅内注入清水，大火烧开。倒入几滴油，一小勺盐。加入四季豆焯水大约2分钟左右捞出。

步骤 3

过一下冷水，沥干水份待用。

步骤 4

锅热倒入适量油，放入蒜米煸出香味。

步骤 5

加入一大勺橄榄菜下去煸出香味。步骤 6

加入焯过水的四季豆，翻炒约一分钟后，试吃一下咸淡，再进行加调味，合味道了的就不需再加盐。（因为橄榄菜本带有咸味）

步骤 7

另喜欢吃软绵点的，可以适应加长烹煮时间。

步骤 8

爽脆好吃下饭的橄榄菜炒四季豆就做好了。

到此，以上就是小编对于橄榄菜四季豆的问题就介绍到这了，希望介绍关于橄榄菜四季豆的3点解答对大家有用。