五谷豆浆食谱-五谷豆浆食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五谷豆浆食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍五谷豆浆食谱的解答，让我们一起看看吧。

五谷豆浆搭配禁忌？

五谷豆浆不能和鸡蛋、红糖、蜂蜜等食物同时食用。

1、鸡蛋不能和五谷豆浆一起吃。鸡蛋中的黏液蛋白很容易与豆浆中的酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，减少了人体对营养素的吸收。

2、红糖和五谷豆浆一起食用时，红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，会降低豆浆的营养价值。

3、蜂蜜和豆浆不能一起吃。五谷豆浆中的蛋白质含量高，蜂蜜含有葡萄糖和有机酸，两者一起冲泡容易产生变性沉淀。

现磨五谷豆浆商用的做法和配方？

1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用；

2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中；

3、接着加入足量的清水；

4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟；

5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。

五谷豆浆做法？

材料：黄豆、黑豆、青豆、花豆(红)、赤小豆、水、锅、豆浆机。

1、准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类，豆子最好是饱满，色泽鲜艳，质量高的豆类。

2、然后，提前将准备好的五谷放在有水的容器中浸泡几小时，容器中的水需盖过五谷全部浸入，之后待完全泡发即可。

3、将五谷放入锅中蒸煮。小锅11分钟后关火，中或大型锅12-16分钟关火，具体时间大家需根据您使用煤气灶效能和锅大小、黄豆多少来确定。蒸煮时间不够，则豆子会青涩有豆腥味，打磨出来的豆浆有颗粒感，若蒸煮时间过长，则豆子会煮老，香味不足。

4、将料理机里加适量水，并将煮好的豆子倒入其中打磨至变成糊状即可。喜欢冰凉口感的加冷水，喜欢热乎乎的加热水即可。

5、将打磨好的豆浆盛放在干净的容器中，这样整个制作五谷豆浆的流程就完成了，喜欢甜味的，可以加点糖和其他的调料，乐于制作新鲜玩意的，可以用挤花笔画花装点一下。

1. 黄豆、莲子、花生、麦仁、薏米。

2. 全部食材洗净，用水浸泡一晚上。

3. 倒去浸泡的水。重新加水放入豆浆机中，按下五谷键。

4. 豆浆机工作结束，浓稠营养的豆浆喝起。

五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，可以用多种谷物和豆类混合制作。以下是一种常见的五谷豆浆的做法：
所需材料：

糙米 50 克

燕麦 50 克

小麦 50 克

玉米 50 克

黄豆 50 克

水 1500 毫升

冰糖或蜂蜜适量
步骤：

将糙米、燕麦、小麦、玉米和黄豆混合在一起，用清水冲洗干净。

将混合好的五谷放入豆浆机中，加入适量的水，浸泡 30 分钟。

开始制作豆浆，一般需要 15-20 分钟左右。制作过程中可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜。

制作完成后，用纱布或过滤网过滤掉渣，将豆浆倒入杯子中即可。

五谷杂粮豆浆配料有哪些？

五谷杂粮豆浆的配料表：

1、主料：紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；辅料：糖适量。

步骤：

1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；

2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；

3、加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。

配料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用

到此，以上就是小编对于五谷豆浆食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于五谷豆浆食谱的4点解答对大家有用。