银耳紫薯汤-银耳紫薯汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳紫薯汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍银耳紫薯汤的解答，让我们一起看看吧。

月子餐紫薯银耳汤的做法？

银耳泡发，撕成小朵洗净备用

2紫薯去皮洗净，切小滚刀块备用

3红枣洗净备用

4冰糖备用

5把银耳，紫薯，红枣放电锅里，加适量的水加热40分钟

6放入冰糖再加热20分钟

7美容养颜甜汤，可以喝了

银耳紫薯汤怎么成绿色的了？

紫薯中花青素含量高，还含淀粉。银耳和紫薯在一起煮烫过程中，紫薯中所含花青素渗出所以看着汤变颜色了。

银耳具有滋阴润肺，养胃生津，降血糖的功效。紫薯富含多种矿物质、维生素C，特别是含有大量花青素和粗纤维，是减肥人群首选食品。

银耳和紫薯搭配具有很高药用价值。

到此，以上就是小编对于银耳紫薯汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳紫薯汤的2点解答对大家有用。